Stefanie Drost
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Übersicht meiner Bodyshape Kurse in Berlin

Was ist Bodyshape ?

Bodyshape/Body Workout bezeichnet ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Neben dem Ausdauersport ist das Krafttraining ein wesentlicher Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsplans.

Zu motivierender Musik wird größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, jedoch kommen auch Kleingeräte wie Bänder oder Hanteln zum Einsatz.

Neben Muskelaufbau und -kräftigung werden ebenso Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert. Der Kursablauf wechselt in regelmäßigen Abständen. Dafür werden verschiedene Elemente aus Formaten wie Fatburner, H.I.I.T., BBP (Bauch-Beine-Po), Kickboxen oder Intervalltraining miteinander kombiniert.

Geeignet für: alle Fitnesslevel - von Einsteiger bis Profi
Kategorien: Krafttraining, Muskelaufbau, Körperformung, Koordination
Du benötigst:
  • bequeme Sportkleidung
  • Trinken
  • ein Handtuch

Kursübersicht

Dienstag
17:45 - 18:35 Uhr
50 Minuten
Turnhalle Klecks-Grundschule
(Zugang über Schulhof Tiroler Straße)

Brixener Straße 40,
13187 Berlin

Pankow

23,00 € / Monat

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was kostet der Kurs?

Der Kurs läuft über den Verein Physiosport Berlin e.V.. Der monatliche Preis ist 23€.
Falls Interesse an weiteren Kursen des Vereins besteht, kommen 6€ dazu.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Body Workout ist für jeden geeignet. Egal ob Anfänger oder eher fortgeschritten. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Wie verläuft das Training während Corona?

Auf Grund des Corona-Virus ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die jeweilige Anzahl hängt von der Größe des Kursraumes ab und kann variieren.
Beim Betreten der Räumlichkeiten sowie in Umkleiden, Toiletten und Aufenthaltsräumen ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Während des Kurses ist dieses nicht erforderlich.
Es gelten weiterhin die bestehenden Hygienemaßnahmen: Hände waschen, Abstand halten.


Impressionen aus den Kursen


Aufbau Zirkeltraining, H.I.I.T.
Zirkeltraining Halle Pankow

Weitere Kurse