Stefanie Drost
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Meine Bodyshape Kurse in Berlin

Was ist Bodyshape ?

Bodyshape/Body Workout bezeichnet ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Neben dem Ausdauersport ist das Krafttraining ein wesentlicher Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsplans.

Zu motivierender Musik wird größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, jedoch kommen auch Kleingeräte wie Bänder oder Hanteln zum Einsatz.

Neben Muskelaufbau und -kräftigung werden ebenso Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert. Der Kursablauf wechselt in regelmäßigen Abständen. Dafür werden verschiedene Elemente aus Formaten wie Fatburner, H.I.I.T., BBP (Bauch-Beine-Po), Kickboxen oder Intervalltraining miteinander kombiniert.

Bodyshape Bild - zwei Personen machen einarmigen Liegestütz
Geeignet für: alle Fitnesslevel - von Einsteiger bis Profi
Kategorien: Krafttraining, Muskelaufbau, Körperformung, Koordination
Du benötigst:
  • bequeme Sportkleidung
  • Trinken
  • ein Handtuch

Kursübersicht

Dienstag

nächster Termin: 08.10.2024

17:45 - 18:35 Uhr

Preis:

23,00 € / Monat *

Ort:

Turnhalle Klecks-Grundschule
(Zugang über Schulhof Tiroler Straße)

Brixener Straße 40,
13187 Berlin
Bezirk Pankow

Anfahrt mit ÖPNV:

U2 (Vinetastr.)
M1, 50 (Vinetastr.)
250

* Die Kurse werden über den Verein Physiosport Berlin e.V. angeboten. Die genauen Orte und Zeiten findest du hier: https://www.physiosport-berlin.de/sportangebote/body-workout/

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was kostet der Kurs?

Der Kurs läuft über den Verein Physiosport Berlin e.V.. Der monatliche Preis ist 23€.
Falls Interesse an weiteren Kursen des Vereins besteht, kommen 6€ dazu.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Body Workout ist für jeden geeignet. Egal ob Anfänger oder eher fortgeschritten. Vorkenntnisse sind nicht nötig.


Impressionen aus den Kursen


Aufbau Zirkeltraining, H.I.I.T.
Zirkeltraining Stationen Turnhalle Klecks Grundschule Pankow

Weitere Kurse