Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und den dazugehörigen Tanzstilen. Der harmonische Bewegungsfluss und der Ganzkörpereinsatz bringen Sie beim Zumba zum Schwitzen.
Die Kombination aus schnellen und langsamen rhythmischen Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik lässt uns nicht so stark spüren, wie gleichzeitig Muskeln und Ausdauer trainiert werden. Zumba ist deshalb eine gute Alternative zum klassischen Workout im Fitnessstudio.
Beim Zumba wird der ganze Körper aktiviert und die Fettverbrennung angeregt. Außerdem werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.
| Geeignet für: | alle Fitnesslevel - von Einsteiger bis Profi |
| Kategorien: | Ausdauer, Tanzen, Koordination |
| Du benötigst: |
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| Musikrichtung: | vorwiegend lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Reggaeton) |
nächster Termin: 04.12.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Preis:
23,00 € / Monat *Ort:
Turnhalle Jeanne-Barez-Schulenächster Termin: 05.12.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Preis:
23,00 € / Monat *Ort:
Turnhalle Klecks-GrundschuleWas kostet der Kurs?
Die Kurse am Montag und Dienstag laufen über den Verein Physiosport Berlin e.V.. Der monatliche Preis ist 23€. Hier sind alle Zumba Kurse des Vereins inklusive.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Zumba ist für jeden geeignet. Egal ob Anfänger oder eher fortgeschritten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Man sollte Freude an der Musik haben.
Wie verläuft das Training während Corona?
Auf Grund des Corona-Virus ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die jeweilige Anzahl hängt von der Größe des Kursraumes ab
und kann variieren.
Beim Betreten der Räumlichkeiten sowie in Umkleiden, Toiletten und Aufenthaltsräumen ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.
Während des Kurses ist dieses nicht erforderlich.
Es gelten weiterhin die bestehenden Hygienemaßnahmen: Hände waschen, Abstand halten.
