POUND® ist eine Cardio-Jam-Session, angelehnt an eine mitreißende, energiegeladene und schweißtreibende Schlagzeug-Session.
Du hörst die Musik nicht nur, sie geht dir in Fleisch und Blut über.
Dieses Ganzkörper-Workout verbindet Cardio-Elemente mit Ausdauer- und Krafttraining. Bewegungen aus dem Yoga- und Pilates-Bereich sind ebenso integriert.
POUND® ist für alle Fitnesslevel geeignet und lässt sich leicht anpassen. Es ist die perfekte Gelegenheit loszulassen, auszurasten, abzurocken und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit zu tun.
Kurz und knapp: POUND® ist ein Ganzkörper-Konzert-Erlebnis
| Geeignet für: | jedermann - all ages all stages |
| Kategorien: | Ausdauer, Koordination |
| Du benötigst: |
|
| Musikrichtung: | vorwiegend Rock, aber auch Pop, Dance |
nächster Termin: 15.06.2023
Teilnehmeranzahl begrenzt - Bitte vorher anmelden.
Bringe bitte eine Matte mit.
18:00 - 18:50 Uhr
Preis:
| Probestunde: | gratis |
| Einzelstunde: | 12,00 € |
| 5er Karte: | 50,00 € * |
| 10er Karte: | 100,00 € * |
nächster Termin: 16.06.2023
Teilnehmeranzahl begrenzt - Bitte vorher anmelden.
Bringe bitte eine Matte mit.
17:30 - 18:30 Uhr
Preis:
| Probestunde: | gratis |
| Einzelstunde: | 12,00 € |
| 5er Karte: | 50,00 € * |
| 10er Karte: | 100,00 € * |
Ort:
Tanzstudio in Prenzlauer BergWas kostet der Kurs?
Die erste Probestunde ist kostenlos.
Danach kannst du entweder pro Stunde zahlen oder du meldest dich für eine 5er oder 10er Karte an.
Detailierte Infos findest du auf der Preisseite.
Für wen ist der Kurs geeignet?
POUND® ist für jeden geeignet. Ganz nach dem Motte "All Ages All Stages" ist jeder Willkommen - vom Neuling bis zum Profi.
Für alle Positionen gibt es verschiedene Varianten, sodass du die Intensität deines Workouts selbst bestimmen kannst.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wo erhalte ich die Ripstix®?
Die Ripstix® stelle ich zur Verfügung. Du brauchst lediglich eine dünne Matte, bequeme Kleidung und Trinken.
Was benötige ich für den Kurs?
Du benötigst eine dünne Matte (Gymnastik-, Yogamatte o.ä.), bequeme Kleidung, Trinken und die Motivation zum Abrocken. Die Ripstix® stelle ich zur Verfügung.
